DIET
DIET Apa tipe tubuh Anda? Jika Anda tidak punya masalah berat badan yang berlebih meskipun sudah makan banyak sekali, boleh jadi tipe tubuh Anda eksomarph. Sebaliknya jika Anda makan berlebih sedikit saja berat badan Anda cepat sekali naiknya bisa jadi Anda memiliki tipe tubuh (endomarph) Diet adalah kata yang sering diucapkan terutama oleh kaum wanita. Menurutku Diet adalah kata yang sungguh mewah, khusus dan terhormat, namun entah mengapa sebagian besar orang ingin menghindarinya. Diet identik dengan hal-hal yang tidak menyenangkan, membosankan, otoriter karena membatasi kemerdekaan mengasup makanan secara bebas, penyakit tertentu, dan lain-lain (Anda bisa menambahkannya sesuai dengan apa yang Anda rasakan dengan kata Diet). Konsep diet awalnya sangat kaku, namun seiring perubahan jaman dan melebarnya sayap lmu gizi yang berkembang pesat, diet mulai dianggap sebagai sesuatu hal yang biasa saja. Bahkan saya pernah membaca buku tentang diet yang berkonsep diet fleksibel.